13.6.14 האם יש לך את הידע איך להנות מהרגע?

איך לא לאבד את הדרך בדרך למטרה

בדרך כלל כשמגיעים מתאמנים חדשים, הם שוטחים בפני את מטרתם. לכל אחד מטרה משלו: זוגיות, רוגע, קריירה ועוד...


לכולם, אני מסבירה שהתהליך הוא בעצם כמו זריקת אבן לאגם, ההשפעה של זריקת האבן מורגשת לא רק במקום בו האבן נפלה, אלא, נוצרות אדוות מסביבה ובעצם... ההשפעה מכה גלים.


לרוב... הגדרת המטרה מקבלת גם היא תפנית ומוגדרת מחדש. מתברר כי המטרה שהציבו לעצמם כבר אינה תואמת את האני הנוכחי... התהליך מאפשר להם לדייק את מטרותיהם וברגע שזה קורה, ההצלחה כבר כאן.


בתחילת התהליך, אני מבחינה בכך, שרבים עסוקים כל כך בהשגת המטרה... עד כדי "התמכרות" לתהליך החיפוש.

התמכרות זו גורמת להם להעלות באוב "זכרונות" המשמשים מבלי דעת חסמים. גורמת להם לרוץ קדימה מבלי להבחין שמצאו משהו. לא מאפשרת להנות מהרגע עצמו וממה שהוא מזמן... מההצלחות הקטנות, מהמראות..


השבוע חליתי בשפעת ורותקתי למיטתי, מה שאפשר לי לגמוע ספרים. קראת את "מיתרי הלב" מאת יאן-פיליפ סנדקר. (לפני מס שבועות ציטטתי מתוך ספרו "אומנות ההקשבה ללב") ומצאתי המלצה מדוייקת לאיך להנות מהרגע עצמו:

 
"להתעמת עם השטחיות. לא להמשיך מיד את המסע במחשבות ולא להישאר כבול בתוך העבר. האומנות להגיע. להיות במקום אחד בלבד. במקום אחד בלבד, באותו הזמן. לקלוט אותו בכל החושים. את יופיו. את כיעורו. את היותו יחיד במינו. להניח לו  להכניע אותך בלי פחד. האומנות להיות במקום שאתה נמצא בו".

חיו את הרגע במיצוי.
סופ"ש מהנה

סינקו בניית אתרים | Ran Meron Studio Art Design | דף הביתאודותאימון הוליסטיתטא הילינג