25.6.15 מה אתם עושים כשכואב?

מה אתם עושים כשכואב?

מה אתם עושים כשכואב לכם הראש, הגב או איבר אחר בגוף?
בשבוע שעבר שמעתי על מישהו שהתהלך עם שבר מס חודשים.
הוא התעלם מהכאב הפיזי הדחיק אותו והמשיך לסבול בשקט.
מרביתינו נוהגים אחרת,
אנחנו יודעים שלכאב יש תפקיד וכשאנו חשופים לו ,
אנחנו עושים עם זה משהו....

אבל....מה עם כאב רגשי?
מה אנחנו עושים איתו?

הידעתם? בשנות ה 50 לא נהוג היה להביע רגשות -
זו נחשבה חולשה המעידה על אופי רך. במיוחד אצל גברים,
גם פרויד עשרות שנים קודם דיבר על מנגנונים שעוזרים לנו להתמודד.
הוא ציין למשל השלכה והדחקה והסביר שדרושה המון אנרגיה
כדי  שהם "יעלימו" את הכאב.

האם הכאב באמת נעלם?

לא, הוא הופך למוגלה כמו במורסה לא מטופלת
ופתאום, ברגע הכי לא מתאים מתפרץ.
גם הרפואה הקונבציונאלית מקשרת רגשות לא מטופלים
למחלות כמו סרטן, סוכרת, מחלות לב ועוד'

רגשות שאנו לא מתמודדים איתם,
נוטים גם "למחזר" את החוויה שיצרה אותם
ובכך בעצם נוצר דפוס.

בסופו של דבר, רגשות שאנחנו מתכחשים להם ומדחיקים
מנהלים אותנו ויוצרים לנו מציאות שונה ממה שאנחנו מבקשים.

ניהול רגשות נלמד היום בתוכניות למנהלים ובאוניברסיטה
תחת השם "אינטילגנציה רגשית".

אם נאפשר לעצמנו להיות נוכחים ברגשות שלנו,
נוכחים, לא באופן בו אנו נאלצים לחוות שוב את החוויה,
אלא מאפשרים לרגש להתקיים, מזהים אותו
ועוקבים אחר הסיבות להווצרתו  ממבט על,,
כאילו אנחנו צופים בסרט של חיינו,
אנחנו יכולים להתמודד איתם כך שלא ינהלו את חיינו.

מימנות זו ניתנת ללמידה והטמעה,
כפי שהמתאמנים שלי בשיטת הפרקטיקה הרוחנית יודעים על בשרם.

סינקו בניית אתרים | Ran Meron Studio Art Design | דף הביתאודותאימון הוליסטיתטא הילינג